➤ 真正的鬆

這張對比網圖讓我特有共鳴，尤其是年紀大的現在，面對身體的必然老化，量力而為比什麼都重要，適度、規律的運動有益健康，過度就容易造成運動傷害，得不償失。更別提是偶爾才卯起來激烈運動一次了，簡直是在玩命。